Комплексные программы

Данный этап подготовки направлен на сохранение здоровья организма человека, укрепление и растяжение определенных мышечных групп, формирование правильной осанки, повышение физической выносливости и иммунитета, укрепление дыхательной и сердечно сосудистой систем организма, повышение функциональных возможностей организма.

Силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и пластичности. Обучение основам анатомии, знакомство со структурами человеческого тела, важными со спортивной точки зрения. Расширить и закрепить арсенал двигательных умений и навыков, достигнуть более высокого уровня развития двигательных способностей.

В среднем адаптационный период занимает от пары недель до полутора месяцев. Получив физическую нагрузку стресс организма сменяется подъёмом настроения. Физические нагрузки помогают вырабатывать гормоны, которые поддерживают счастливое настроение и высокую мотивацию. Со временем занятия из утомительного труда превращаются в любимое дело.

Развитие музыкальности, становление музыкально-эстетического сознания через воспитание способности чувствовать, эстетически переживать музыку в движении. Развить умения ритмично двигаться, воссоздавать ритмический рисунок танца и хореографические образы, сформировать навыки исполнения танца под фонограмму. Обучить самостоятельно ставить танцевальные вариации с использованием сначала базовых шагов, затем сложных движений и элементов.

Чтобы добиться высокого качества технического исполнения необходимо получать полезные знания, научиться  качественно усваивать и обрабатывать информацию, иметь регулярные и систематические тренировки, иметь достаточное количество практики, чтобы сформировать и развить мышечную память, которая формируется в течение долгих месяцев.

Воспитание культуры поведения и формирование межличностных отношений в коллективе. Развитие коммуникативных способностей средствами коллективной творческой деятельности. Развитие таких качеств как: целеустремленность, активность и инициативность, самостоятельность, умение работать в команде.

Способность личности осознавать и понимать свои эмоции и чувства других людей и использовать эти навыки во взаимодействии с окружающими. Способность выражать и распознавать эмоции в других является важной частью ежедневного человеческого взаимодействия и межличностных отношений, поскольку она представляет собой критический компонент социально-когнитивных способностей человека. Когнитивные способности — это навыки мозга усваивать и обрабатывать информацию об окружающем нас мире. К ним относятся: память, внимание, когнитивная гибкость, воображение, речь, возможность логически рассуждать, воспринимать информацию органами чувств.

Привить дисциплину и упорство, научить ставить и достигать цели. Показать путь к успешным выступлениям и победам, которые в последствии станут сильной опорой и основой в жизни человека. Психологическая подготовка, которая поможет справиться со своими страхами и переживаниями, поможет найти мотивацию к победам, поверить в свои силы и возможности, научит быть стабильным и спокойным выступая на публике, поможет раскрыть весь потенциал и скрытые возможности, подготовит к уверенному выступлению на соревнованиях.