Зумба®

Танцевальная фитнес — программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Секрет популярности Зумбы в уникальной концепции, сочетающей танцевальные движения под самые модные хиты современной музыки, бешеный драйв, как на настоящей вечеринке, неподдельные эмоции и мощный оздоровительный эффект — сжигание жира, поддержание мышц в тонусе, развитие координации, отличное настроение и позитивные эмоции.

Танцевальная фитнес — программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

Секрет популярности Зумбы в уникальной концепции, сочетающей танцевальные движения под самые модные хиты современной музыки, бешеный драйв, как на настоящей вечеринке, неподдельные эмоции и мощный оздоровительный эффект — сжигание жира, поддержание мышц в тонусе, развитие координации, отличное настроение и позитивные эмоции.

Зумба направлена на:

Профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата

Естественное восстановление функций организма посредством движений, которые позволяют активизировать внутренние резервы, предупредить или затормозить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Сохранение здоровья организма человека

Повышение физической выносливости и иммунитета, укрепление дыхательной и сердечно сосудистой системы организма, повышение функциональных возможностей организма.
Развитие потенциала физических способностей

Силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и пластичности. Развитие мышечной памяти. Достижение высокого уровня развития двигательных способностей. Развитие высокого качества технического исполнения.
Глубокую проработку и укрепление всех мышечных групп

Укрепление и растяжение определенных мышечных групп, формирование правильной осанки. Развитие гибкости суставов и мускулатуры.

Как проходит занятие

Нежура Александра

Преподаватель

Член сети LDFA (Latin Dance Fitness Alliance)
Сертификат Базовое обучение Zumba Fitness от LDFA
Сертификат о повышении квалификации от Национальной Лиги Тренеров
Сертификат «Анатомия и биомеханика» от VP Fitness Consulting
Лицензированный инструктор групповых программ

Записаться на занятие

Это безопасно, мы не отправляем ваши данные третьим лицам

Похожие направления

Латиноамериканские танцы

Персональные занятия для взрослых

Контемпорари

Персональные занятия для взрослых

Стретчинг

Персональные занятия для взрослых

Бальные танцы Pro-Am

Персональные занятия для взрослых