Гибкость и растяжка:
Плавные и амплитудные движения, работа с телом.
Сила и выносливость:
Особое внимание сапатеадо (работа ног) развивает силу мышц ног и корпуса.
Координация и баланс:
Сложные шаги, повороты, прыжки требуют идеального контроля над телом.
Осанка и пластика:
Работа с корпусом и руками формирует красивую осанку и изящные движения.